• April 20, 2024

Wenig Zeit, um diesen Valentinstag zu kochen?

Dieses Rezept hilft Ihnen dabei, eine schlanke Figur zu erhalten, da seine Inhaltsstoffe den Körper reinigen und die Ansammlung von Fett im Körper bekämpfen.

NachNort Carolina Abteilung für Landwirtschaft und Verbraucherdienste in deiner Abteilung Lebensmittel- und Drogenschutz ,  Rucola ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A, Vitamin C, Folsäure, Kalzium, Mangan und Magnesium. Es ist auch eine gute Quelle für Kalium, Eisen, Zink, Riboflavin, Kupfer und Chlorophyll. Darüber hinaus reinigt diese Nahrung den Körper und bekämpft die Ansammlung von Fett im Körper.

Um von Ihren Immobilien zu profitieren und die Verbindung zu Ihrem Partner aufrecht zu erhalten GetQoralHealth Wir haben folgendes Rezept für Sie. Guten Appetit!

ARUGA-SALAT MIT CRANBERRY UND ZIEGENKÄSE

(4 Portionen)

ZUTATEN

· 4 Tassen Rucola gewaschen und desinfiziert

· 1 Tasse getrocknete Cranberry

· 120 g zerbröselter Ziegenkäse

· 1 Tasse gehackte Walnuss

Für das Cranberry-Dressing:

· 1 Tasse Olivenöl

· 1 Tasse leichter Cranberrysaft, halbiert

· ½ Tasse SPLENDA oder Süßstoff ohne Kalorien, granuliert

· 1 Esslöffel Honig (optional)

· 1 Esslöffel Balsamico-Essig

· Salz und Pfeffer abschmecken

VORBEREITUNG

1. Für das Cranberry-Dressing alle Zutaten verflüssigen.
2. Mischen Sie den Rucola mit dem Dressing, bis er gut eingearbeitet ist, und fügen Sie die getrocknete Cranberry, Ziegenkäse und gehackte Walnüsse hinzu.
3. In einer Salatschüssel servieren.

Wie andere Gemüse enthält der Rucola Glucosinolate, ein Mittel gegen Krebs, das auch als Antioxidans wirkt und die Entgiftung des Körpers anregt.

An diesem Valentinstag investieren Sie Zeit mit Ihrem Partner und verbringen keine Stunden in der Küche. Dieses Rezept ist auch gesund und einfach und schnell.

Genieße es!

Möchten Sie abnehmen? Melden Sie sich bei uns und genießen Sie das neue GetQoralHealth-Tool.

Video Medizin: Kent Hovind - Seminar 4 - Lies in the textbooks [MULTISUBS] (April 2024).