• April 25, 2024

Niedrige Coenzym-Q10-Konzentrationen hängen mit Krankheiten wie z Parkinson , Diabetes und Krebs Um dies zu vermeiden, können Sie 30 Gramm pro Tag verbrauchen Erdnuss Diese Hülsenfrucht ist reich an CoQ10, schlägt also vor Amerikanischer Erdnussrat.

Im gleichen studieren Es wird bestätigt, dass der häufige Verzehr von Erdnüssen das Risiko eines Herzinfarkts verringern kann.

Äpfel mit Schokolade und Erdnüssen bedeckt

Wenn Sie einen schönen Nachmittag und in Begleitung eines geliebten Menschen genießen möchten. Wir präsentieren ein reichhaltiges Rezept Erdnuss-Eigenschaften. Bereite es vor!

Zutaten

6 rote oder grüne Äpfel

250 Gramm Vollmilchschokolade in Stücken

1 Tasse gehackte Erdnüsse

6 Holzstöcke

Vorbereitung

1. Platzieren Sie den Holzstab anstelle des Stiels des Apfels.

2. Legen Sie die gehackten Erdnüsse auf einen Teller.

3. Milchschokolade in einem Wasserbad schmelzen.

4. Tauchen Sie jeden Apfel in die Schokolade und dann in die gehackten Erdnüsse.

5. Legen Sie die Äpfel in ein Tablett mit Wachspapier (der Äpfelstab sollte aufgeschlagen sein)

6. Kühlen Sie die Äpfel für 2 Stunden.

80% des im Fett enthaltenen Fettes Erdnuss ist ungesättigtes Fett. Dies gilt als gesünder und hilft, "schlechtes" Cholesterin zu senken und aufrechtzuerhalten hoch das "gute" . Es trägt auch zur Abnahme von Triglyceriden bei, sogar besser als fettarme Diäten.

Es ist auch eine ausgezeichnete Snack-Option, wenn Sie möchten Gewicht verlieren Vermeiden Sie auch die hungrig

Wenn Sie mehr Rezepte für den Valentinstag entdecken möchten, geben Sie hier klicken oder konsultieren Kiwilimón

1. Erdbeeren mit Schokolade überzogen

2. Schokoladenherzwaffeln

3. Herz Fries