• April 19, 2024

Viele Lebensmittel, die manche Leute für ungewöhnlich halten Sie helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren. Dies ist der Fall von Goji-Beeren, die beim Abnehmen helfen Sie sind nicht so bekannt wie Obst und Gemüse, die regelmäßig Abnehmen empfehlen, aber ihre Wirkung ist gleich, manchmal sogar besser.

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In der Tat Studien veröffentlicht von Das Nationale Gesundheitsinstitut enthüllen, dass das Trinken von Beerensaft auf leerem Magen dazu beiträgt, die Taillenhöhe zu reduzieren.

Diese Komponenten des Goji-Beeren sind die, die beim Abnehmen helfen:

Aminosäuren

Sie sind Substanzen, die abnehmen, weil sie die Funktion der Eiweißproduktion erfüllen. Ernährungswissenschaftler empfehlen regelmäßig eine hohe Ernährung Proteine abnehmen

Antioxidantien

Beseitigen Sie die Toxine dass der Körper nicht braucht. Manchmal sind sie es, die uns daran hindern, diese „zusätzlichen Pfunde“ zu verlieren.

Fettsäuren

Die Fette sind für den Organismus notwendig, diejenigen, die nicht konsumiert werden sollten, sind die gesättigten, da sie Herz-Kreislauf-Probleme verursachen können Goji-Beeren Sie enthalten gute Fette wie Omega 3.

Eine Tasse Goji-Beeren Es enthält 100 Kalorien und liefert tagsüber Energie. Es wird empfohlen, mittags eine Tasse als Snack zu sich zu nehmen oder Saft zuzubereiten, um die Nährstoffe zu nutzen.

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