Wachsamkeit als Symptom der Angst

Die schwindelerregenden Lebensstile der modernen Zeit sind teilweise für die verschiedenen Angstsymptome verantwortlich, die die meisten von uns erlebt haben. Sie sind durch ständige Aufmerksamkeit für Situationen gekennzeichnet, die gelöst werden müssen.

Das Problem tritt auf, wenn dieser Zustand unkontrollierbar wird, weil er die Gesundheit und das Funktionieren im Alltag einer Person ernsthaft beeinträchtigen kann.

Wenn die Angst ein hohes Niveau erreicht, "sprechen wir über eine Veränderung der Zentralnervensystem , gekennzeichnet durch ein großes Anliegen, verbunden mit Zwangsvorstellungen und Gedanken der Besorgnis und der Unsicherheit ", erklärt Norma Contreras García, Wissenschaftlerin der Nationalen Autonomen Universität von Mexiko (UNAM).

"Dieser Zustand wird pathologische Störung "Wenn es rechtzeitig bleibt (mindestens drei Monate) und Platz bleibt und außer Kontrolle gerät", so der Spezialist.

In dieser Hinsicht gibt es verschiedene physiologische und emotionale Symptome, die beachtet werden sollten, da sie auf ein ernstes Problem hinweisen, einschließlich:

Magenbeschwerden in den Händen, im Hals oder im Kiefer; Muskelkontrakturen Kopfschmerzen konstant, kalt (auch in gemäßigten Klimazonen) und Schlafstörungen (Schlaflosigkeit oder die Notwendigkeit, viel zu schlafen), denn nur dann kann er vermeiden, was passiert.

Die Diagnose einer Angststörung kann von einem Psychologen festgestellt werden, in verschiedenen Fällen muss sie von einem Psychiater bestätigt und behandelt werden, da manchmal beruhigende Medikamente erforderlich sind, mit denen Vorsicht geboten werden muss, da sie zur Detonation führen Süchte .

Der erste Schritt zur Überwindung dieser Störung ist das Erkennen des Problems. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie einige dieser Symptome zeigen, ist es das Ideal, dass Sie darauf achten, was Ihr Körper Ihnen sagt.

Haben Sie die Sensibilität, um herauszufinden, was es Ihnen zu sagen versucht. Es ist an der Zeit, Entscheidungen zu treffen und besondere Aufmerksamkeit zu suchen. Denken Sie daran, dass alles eine Lösung hat und den Mut hat, zu erkennen, dass Sie arbeiten müssen, um Ihren Seelenfrieden und die Kontrolle über Ihr Leben wieder herzustellen. Am Ende wird es sich lohnen."Das Prinzip der Geduld ist, mit sich selbst zu beginnen" . Bojorge@teleton.org.mx

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