Traumkörper, schön und gesund
April 2024
Bewegungen, die den Frieden zurückbringen werden ...
Familienprobleme, Schulden, Arbeit und sogar Verkehr sind Faktoren, die dazu beitragen, dass sich unser Stressniveau erhöht und unsere Gesundheit langfristig beeinträchtigt. Eine Lösung für dieses...
Es ist sehr einfach, probieren Sie es aus!
Möchten Sie einen flachen und straffen Bauch zeigen? Erreiche es durch die genannten Übungen Knirschen, die alle Muskeln des Bauches, des unteren Rückens, der Hüften und des Beckens stärken.Wenn Sie...
Auf Wiedersehen vom Klassiker!
Die meisten Spezialisten weisen darauf hin, dass 30 Minuten Bewegung pro Tag ausreichen, um eine optimale Gesundheit aufrechtzuerhalten und den Gewichtsverlust zu unterstützen. Aber gibt es...
4 Übungen, die Menstruationsschmerzen lindern
Schmerz ist ein Faktor, der in den meisten Fällen vor und nach dem Menstruationszyklus vorhanden ist. nach dem American College of Sport Medicine (ACSM), Durch körperliche Aktivität können die durch...
4 Mythen, bei denen Sie nicht abnehmen können
Es gibt mehrere Gründe, warum Menschen ihre Leistungen nicht erreichen Gewichtsverlust, wie man ein Diät reich an fetten sitzender Lebensstil oder aus Mangel an Beweisen, um gesunde...
4 Routinen, um Gewicht zu verlieren
Neben der Verbesserung des Blutflusses, der Verringerung von Cellulite oder der Verringerung der Depressionssymptome kann das Schwimmen Vorteile bringen, die ebenso wichtig sind wie das Abnehmen, was...
4 Mythen der Herz-Kreislauf-Übung
Herz-Kreislauf-Training wird auch als Aerobic bezeichnet. Dadurch können Sie einen Großteil der Muskeln, die Ihren Körper ausmachen, stärken. Dies ist auch eine körperliche Aktivität, die Sie für...
Neues Jahr neue Routine!
Für Craig BallantyneBerater Gesundheit FitnessFett verbrennen und Gewicht verlieren Es muss kein persönliches Opfer darstellen. Deshalb in GetQoralHealth Wir stellen einige Trends vor, mit denen Sie...
4 verschiedene Möglichkeiten, um Crunches zu machen
Ob Jeans, Rock, Badeanzug oder Kleid, die im Sommer und zu jeder Jahreszeit keinen flachen, sportlichen Bauch zeigen möchten. Ist es jedoch möglich, das Fett und die Schlaffheit, die sich in diesem...
Lass deine Jeans zu deiner Figur passen
Zu den schwierigsten Bereichen der Körperstraffung, männlich oder weiblich, gehören die glute Die gelten als Synonym für ästhetische Schönheit und Anziehungskraft; Wie können Sie sie jedoch dazu...
5 tägliche Aktivitäten, um 200 Kalorien zu verbrennen
Nach dem Ministerium für öffentliche GesundheitDie durchschnittliche mexikanische Ernährung sollte zwischen 1.500 und 2.000 Kalorien pro Tag betragen, um Übergewicht und Fettleibigkeit zu vermeiden....
5 Prominente, die Kickboxen üben
Die Kickboxen Es ist ein Sport Kontakt, wo Tritte und Schläge im ganzen Körper kombiniert werden; Es wird als aerobe Aktivität angesehen, da Energie verschwendet wird. Dank ihrer Vorteile wird diese...
5 Prominente, die im Freien trainieren
Die Übung Es kann sehr lustig sein, wenn Sie beabsichtigen. Vergessen Sie das Gehege von Fitnessstudios und fangen Sie an, Ihren Körper mit der Inspiration der Natur zu umreißen. Die Hollywood-Stars,...
Gehen Sie beim Laufen nicht auf einen schlechten Schritt!
Laufen Es ist einer der Übungen ideal für Gewicht verlierenbleib gesund und für Tonfall und stärke dein Muskeln. Es hilft sogar, die physischen und psychischen Probleme der zu reduzieren Alter bis zu...
Bewegen Sie sich nur wenige Minuten am Tag.
Laufen o laufen bringt zu Ihrem Tag eine Dosis von Energie, Selbstwertgefühl und vor allem gute Gesundheit. Diese werden von der betrachtet Übungen mehr abgeschlossendessen regelmäßige Praxis alle...
5 alltägliche Dinge, die Kalorien verbrennen
Der Mensch muss Nahrungsmittel zu sich nehmen, die manchmal reich an Fett sind. dies, um die notwendige Energie für das ordnungsgemäße Funktionieren der Organe und die Verwirklichung von Aktivitäten...
Aktivieren Sie sich von zu Hause aus!
Um eine dünne und straffe Körperbewegung zu haben, muss das Fett in bestimmten Körperteilen verbrannt werden. Es gibt verschiedene Übungen für Frauen, die den Gewichtsverlust beschleunigen und Ihre...
5 Pilates-Übungen für Hüfte und Taille
Ob es sich um Genetik oder schlechte Gewohnheiten handelt, die Anhäufung von Fett und Schlaffheit in bestimmten Körperbereichen führt bei vielen Frauen zu Komplexen, die ihr Selbstwertgefühl...
Was Sie vor einem Marathon wissen sollten
Bist du bereit, einen vollen Marathon zu laufen und nicht zu sterben? Abgesehen davon, dass es eine der umfassendsten körperlichen Aktivitäten ist, ist es auch eine Aktion, die die Grenzen Ihres...
Zum Ton machen
Die Schlaffheit ist der schlimmste Feind der Haut, weil sie auf verschiedene Körperteile wie Gesäß, Arme und Beine einwirkt, aber nicht alles ist verloren, weil es Übungen gibt, um sie schnell und...
Über Den Autor
Chantal Mailloux
Medizinische Arbeitskraft Und Liebhaber Zu Hilfe. Von Natur Aus, Gewissenhaft Und Selbstlos. Nachts Schreibt Sie Kurze Gedichte.
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