Ein Wunder für deinen Körper!
Essen mit Kraft

Ein Wunder für deinen Körper!

Die grüne Getränke Sie sind ein wahrer Genuss für Ihren Körper. Ihre Einnahme bringt enorme Vorteile, denn sie enthalten eine Mischung aus natürlichen Zutaten - Gemüse, Obst, Kräuter und Gemüse - und bieten Ihnen eine Reihe von Zutaten Nährstoffe um dich zu behalten gesund .

Zum Beispiel Säfte Es kann eine gute Option für Menschen sein, die wir mögen oder normalerweise nicht konsumieren Früchte und Gemüse .

 

Gayl Canfield , Ernährungsdirektor für Pritkin Langlebigkeitszentrum der Vereinigten Staaten sagt, dass "die Säfte dasselbe anbieten Vitamine , Mineralien und pflanzliche Nährstoffe, die ganze Früchte und Gemüse essen; Das Wasser, das es enthält, kann Ihnen helfen, zu sein hydratisiert ”.

So können Sie Ihre Vorteile genießen und in Betracht ziehen, sie in Ihr Unternehmen aufzunehmen Diät , GetQoralHealth präsentiert Ihnen eine Liste von 5 erstaunliche Dinge, die in Ihrem Körper passieren, wenn Sie grüne Getränke trinken .

 

Ein Wunder für deinen Körper!

Mónica De La Paz Múzquiz , Gesundheitscoach zertifiziert von der Institut für integrative Ernährung sagt, dass das Trinken von grünen Getränken eine der effektivsten Methoden ist, um den Körper zu reinigen. Durch das Entfernen der Faser Ihr System Verdauungs ruht und der Körper beseitigt Toxine .

1. Fett verbrennen . Die Kombination von Vitamine , Mineralien und Faser sie helfen zu brennen Fette . Das Gemüse ist niedrig Kalorien . Einige Getränke enthalten EGCG, eine Verbindung begrenzt die Absorption von Fett im Körper

2. Aktiver Stoffwechsel. Eine Studie von Zeitschrift der American Diabetic Association bestätigt, dass es grüne Nahrungsmittel gibt, die zur Beschleunigung des Wachstums beitragen Stoffwechsel für ihren Inulingehalt und für ihre Geschwindigkeit bei der Verarbeitung der Zucker von der Blut .

3. Verbessert die Durchblutung. Die Getränke enthalten Inhaltsstoffe, die zur Stärkung beitragen Arterien und Blutgefäße helfen zusätzlich, den Magen zu absorbieren Nährstoffe und Sauerstoff damit das Blut die notwendigen Elemente erhält, um im ganzen Körper zirkulieren zu können.

4. Verhindert Cellulite. Die Aminosäuren und Antioxidantien welche Getränke wie Säfte und grüner Tee enthalten, regen die Durchblutung an und verbessern die Verdauung von Fette , was die Ansammlung von Ablagerungen unter der Haut verhindert.

5. Bekämpfung des Alterns. Es gibt Getränke mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien das hilft, den Schaden zu mildern Zellen wegen der freie radikale Dies sind Moleküle, die der Körper Umweltfaktoren ausgesetzt ist. Am meisten empfohlen sind Lebensmittel, die reich an Vitamin A, C und E, Beta-Carotin, Lutein und Lycopin sind.

Zusätzlich dazu grüne Getränke Um gesund zu sein, erinnere dich an die Wichtigkeit eines Diät Eine ausgewogene Ernährung, die Eiweiß, Milchprodukte, Getreide, Obst, Gemüse und Fette enthält, empfiehlt Jennifer Nelson , Direktor für klinische Diätetik und Ernährung in der Mayo Clinic der Vereinigten Staaten . Sie sind bereit, die Vorteile dieser Getränke zu genießen!

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