• April 25, 2024

Obwohl die Eigenschaften von Leinsamen weit verbreitet sind, ist es mit einem seiner Derivate nicht das Gleiche: das Leinsamenöl .

Nach einer Studie, die im veröffentlicht wurde National Library of Medicine in den Vereinigten Staaten, Diese Alternative wird als Nahrungsquelle von verwendet Alpha-Linolensäure ; was ist ein Fettsäure wesentlich für Wachstum und menschliche Entwicklung.

Eine kleine Änderung ...

Eins ausgewogene Ernährung es übersetzt sich in den richtigen Verbrauch von Proteine, Mineralien, Vitamine und Fettsäuren . Daher präsentieren wir einige Eigenschaften von Leinsamenöl mit Informationen über die Natürlicher Standard.

1. Verbessere die Aufmerksamkeit. Die Aufmerksamkeitsdefizit mit Hyperaktivität kann mit einem Ungleichgewicht bestimmter zusammenhängen Fettsäuren . Situation, die kontrolliert werden kann oder die Symptome durch den Konsum reduzieren Alpha-Linolensäure, in der Leinsamenöl

2. Hyperlipidämie . Sie haben Eigenschaften hypolipidämisch .

3. Trockene Keratokonjunktivitis (Dry-Eye-Syndrom). Eine Kapsel dieses Lebensmittels kann dieses Problem verhindern, da einige seiner Verbindungen die Schmierung dieser Nahrung stimulieren Orgel

4. Schwangerschaft Weil es eine Quelle von ist Omega 3 In dieser Phase ist der Konsum unverzichtbar. Dies muss jedoch sorgfältig und unter der Aufsicht eines Gesundheitsexperten erfolgen.

5. Weiche Haut. Es kann verwendet werden, um die Rauheit zu verringern und die Feuchtigkeit zu spenden Epidermis

6. Passen Sie auf Ihr Herz auf Sein regelmäßiger Verbrauch kann bei der Kontrolle von helfen Triglyceride in der Blut

Das Öl wird aus ganzen Leinsamen mit speziell dafür hergestellten Pressen gewonnen Pflanzenöle . Du kannst das gießen Leinsamenöl auf frischen Salaten ", wie eine Studie des Flachsrat von Kanada.

Denken Sie daran, dass alles in Maßen konsumiert werden sollte, auch natürliche Produkte wie Leinsamenöl Pass auf dich auf!

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