• April 18, 2024

Wenn Sie sich jedes Mal, wenn Sie sich auf die Untersuchungssaison vorbereiten, auf Energy Drinks, die mit etwas anderem gemischt werden, konsumieren, um wach zu bleiben und Ihr Gehirn zu aktivieren, ist es wert zu wissen, welche Auswirkungen Sie dadurch haben.

Einige der Substanzen, mit denen diese Energiegetränke kombiniert werden, sind beispielsweise Ginkgo biloba, Koffein und die Glukose , die das Ziel haben, das Gefühl der Erschöpfung zu beseitigen.

Er erklärt jedoch Juan José Rodríguez, Spezialist des spanischen Krankenhauses, Dies sind die wirklichen Aktionen dieser Komponenten: "the Koffein Es ist eine psychoaktive Substanz, die das zentrale Nervensystem blockiert und Adenosin hemmt, eine Substanz, die die Neurotransmitter der Ruhe freisetzt und ein Gefühl der Angst erzeugt.

Neben der Erhöhung der Dopamin- und Noradrenalinkonzentration außerhalb der Zelle erhöhen diese Substanzen ihre Konzentration (jedoch ohne Kontrolle) und erhöhen das Risiko eines Bluthochdrucks, während Glukose (Zucker) vorhanden ist Energie auf den Körper, aber sie beseitigen nicht als solche die Muskelermüdung oder -ermüdung. "

In diesem Sinne versichert er, dass der häufige Konsum dieser Art von Energiegetränken zu sozialer Abhängigkeit bei Jugendlichen sowie zu Stress, körperlicher Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Tachykardie und anderen Folgen führt.

Ebenso erklärt er, dass ein großer Teil der Energieerzeuger aufgrund des Konsums von Medikamenten aufgrund der Häufigkeit und Abhängigkeit von ihrem Gebrauch ähnliche Wirkungen wie das Entzugssyndrom hat.

Eine kleine hilfe ...

Wenn Sie sich in einem Stadium intensiven Studiums befinden, ist es am besten, sich Zeit zu lassen, sich selbst und Ihren Raum dafür zu organisieren, Ihre Verpflichtungen so zu bewerten, dass sie sich nicht beteiligen, konzeptuelle oder mentale Karten zu verwenden und Gruppen zu besuchen.

Umgeben Sie sich mit Elementen, die Ihnen wirklich helfen, neues Wissen zu erlangen und auf dem neuesten Stand zu halten. Denken Sie daran, dass in der Realität eine intensive Nacht des Lernens nicht von Nutzen ist, die gelöscht wird, sobald Sie Ihre Prüfung ablegen. "Klugheit stärkt deine Worte." bojorge@teleton.org.mx
 

Folge uns weiter@ GetQoralHealth ,  GetQoralHealth auf Facebook,Pinterest und inYouTube

Möchten Sie weitere Informationen über Ihr Interesse erhalten?Melde dich an mit uns