9 Fitness-Trends für 2013

• April 25, 2024

Fitness ist nicht nur eine Reihe von Übungen, um Kalorien zu verbrennen oder sich fit zu machen, sondern auch, um im Laufe der Zeit eine bedeutende Lebensqualität aufrechtzuerhalten American College of Sports Medicine (amerikanisches College für Sportmedizin) gab die wichtigsten Trends für 2013 bekannt.

Die meisten Fitnessstudios und Personal Trainer bieten aus einem einfachen Grund immer mehr Outdoor-Aktivitäten an, weil es Spaß macht und aus dem Alltag fällt. Dieser Trend wird sich also im nächsten Jahr fortsetzen, zusammen mit den Hiit-Routinen (Intervalltraining mit hoher Intensität).

Einige Disziplinen werden erneuert, während die Mehrheit sich mit anderen zusammenschließt, um das Beste von jedem zu bieten, so die Zeitung latercera.com. Es wird auch erwartet, dass Routinen reduziert werden und der Nutzen in kürzerer Zeit erzielt wird.

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