8 Tipps gegen Haarausfall

• April 19, 2024

Die meisten der Haarfasern aktiv nach Zeit wachsen, während eine kleine Anzahl von Haarfollikel Sie lösen ihr Haar, um die Stimulation zu stoppen, was zu Haarausfall führt.

Haarschäden können auch zu Haarausfall sowie anderen Faktoren wie Umweltverschmutzung, Genetik, schlechter Ernährung, Stress und Depression sowie vorzeitigem Altern beitragen.

Daher in GetQoralHealth Wir geben Ihnen einige Tipps, um Haarausfall vorzubeugen:

1. Übermäßiges Bürsten Wenn Sie mehrmals täglich bürsten, Haare oder mit übermäßiger Kraft können Sie Ihren Fall beschleunigen. Verwenden Sie Kämme mit weiten Abständen und bewahren Sie die Kopfhaut sauber, das zu verhindern Follikel verstopfen lassen

2. Vermeiden Sie die Verwendung von Gel, Mousse und anderen Chemikalien Beauty-Werbespots, da sie Haarausfall fördern. Es bevorzugt natürliche Produkte für die Pflege.

3. Atmen Missbrauchen Sie nicht die Verwendung von Hüten, Hüten oder Taschentüchern, die dies verhindern Sauerstoffanreicherung von deinen Haaren

4. Vermeiden Sie die Verwendung von Zubehör wie Pinzetten, Strumpfbänder oder Haken, um das Haar zu sammeln, weil sie es zwingen und beschädigen.

5. Vermeiden Sie die Verwendung von Trocknern . Trocknen Sie Ihr Haar so natürlich wie möglich in Kontakt mit der Luft.

6. Massage . Nachts aktiviert es die Kapillarzirkulation mit 10 Minuten Massagen Zumindest mit den Handflächen und Fingern beider Hände an der Hand gemacht Kopfhaut .

7. Haare nicht färben mit chemischen Produkten, die den Fall verursachen.

8. Schneiden Sie einmal im Monat die schwächeren Spitzen ab, damit Ihr Haar stärker wird.

Denken Sie daran, dass das Füttern wichtig ist, um Haarausfall zu vermeiden, weil a Diät effektiv muss reich sein Vitamine Mineralien (Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte), Omega 3 und 6 Säuren (Samen, Nüsse, Olivenöl) und Proteine von hohem Wert (Fisch, entfettetes Fleisch, fettarme Milchprodukte, Eier), die ihr Wachstum begünstigen und die Wirkung von freie radikale , Abfallstoffe, die die richtige Ernährung verhindern Haarfasern .

Video Medizin: ICH KONNTE MEINE HAARE EINFACH RAUSZIEHEN! - DAS hilf gegen EXTREMEN HAARAUSFALL jen style (April 2024).