7 Tipps, um sich vor der Sonne zu schützen

• April 23, 2024

Neben Hautkrebs ist die Exposition gegenüber UVB- und UVA-Strahlen für die Mehrzahl der auf Hautebene auftretenden Läsionen verantwortlich, von denen viele schmerzhaft und unansehnlich sind. Was sind jedoch die Maßnahmen, die Sie ergreifen sollten, um sich vor der Sonne zu schützen?

Obwohl die Vorfälle durch Sonnenstrahlen in heißen Jahreszeiten zunehmen, sind sie davon nicht ausgeschlossen. Aus diesem grund GetQoralHealth bietet Ihnen sieben Aktionen an, die Sie berücksichtigen und lernen sollten, sich vor der Sonne zu schützen.

1. Antioxidantien sind unerlässlich. Eine Studie von Missouri Universität für Wissenschaft und Technologie Er fand heraus, dass das in Bronzern enthaltene Zinkoxid freie Radikale erzeugen kann, die zu Hautalterung führen, aber die Schädigung ist weniger gefährlich als die Einwirkung der Sonne ohne Schutz vor UV-Strahlen.

Um diesem Effekt entgegenzuwirken, sollten Sie die Haut jeden Morgen mit einem Antioxidans-Serum bestreichen, Nahrungsmittel mit Vitamin C konsumieren oder nach Sonnenschutzmitteln mit Antioxidantien suchen. Das Resveratrol von grünem Tee kann auch dazu beitragen, die Haut vor freien Radikalen zu schützen.

2. Technologie zu Ihren Diensten. Die spanische Marke ISDIN hat das entwickelt IsdinSunGame App , das die guten Gewohnheiten und die Notwendigkeit verstärkt, innovative Texturen zu verwenden, um sich besser vor der Sonne zu schützen. Mit dieser kostenlosen Anwendung für Android-Telefone und -Tablets erleben die Kleinen ein aufregendes Abenteuer auf Magic Island, wo sie mit Hilfe der Isdin Sun Protectors, den Superhelden des Lichtschutzes, gegen die starken ultravioletten Strahlen kämpfen.

3. Versetzen Sie sich in den Schatten, aber seien Sie vorsichtig mit dem Ort, den Sie wählen . Nach Amerikanische Krebsgesellschaft, Obwohl dies eine offensichtliche Maßnahme ist, ist es unerlässlich, wenn wir über die intensivsten Stunden der ultravioletten Strahlung sprechen (10 und 16 Uhr).

Sie sollten jedoch berücksichtigen, dass diese auch die Fenster des Autos, des Zuhauses oder des Büros durchqueren können. Es wird daher empfohlen, dass Sie in den intensivsten Stunden versuchen, nicht in der Nähe zu sein. Außerdem kann ein kleiner Teil der UV-Strahlung gefiltert werden, so dass Sie selbst in einem schattigen Raum ein Sonnenschutzmittel verwenden müssen.

4. Eine zweite Schicht. Es ist notwendig, eine vollständige Schicht Sonnencreme vom Kopf bis zu den Füßen aufzutragen. Die meisten Leute wenden nur ein Drittel oder die Hälfte des Produkts an, das sie verwenden sollen, und wenden es gemäß Informationen von ungleichmäßig an ABCnews in einem Interview mit dem Experten Steven Wang vom Memorial Sloan-Kettering Cancer Center in New York. Wenn zwei Schichten aufgetragen werden, werden sie gleichmäßiger bedeckt.

5. Beständig gegen Wasser? Es gibt keine wasser- oder schweißresistenten Sonnenschutzmittel und Hersteller können nicht mehr behaupten, dass sie es sind. Wenn das Frontetikett Ihres Produkts behauptet, wasserdicht zu sein, müssen Sie angeben, ob das Schwimmen oder Schwitzen 40 Minuten oder 80 Minuten dauert.

6. Vertrauen Sie nicht Ihren Eindrücken. Da Infrarotstrahlen diejenigen sind, die Wärme und nicht UV-Strahlung auslösen, ist es absolut möglich, Sonnenbrand zu erleiden, ohne das Gefühl zu haben, sich rücksichtslos auszusetzen.

7. Nach einigen Produkten . Laut dem dermatologischen Labor von Bioderma sollten Sie sich niemals der Sonne aussetzen, nachdem Sie Parfüm aufgetragen haben oder bestimmte Medikamente einnehmen, ohne Ihren Arzt oder Apotheker um Rat zu fragen.

Verhindern und schützen Sie sich vor der Sonne liegt in Ihren Händen. Vergessen Sie auch nicht, sich den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit zu versorgen, um Hitzschlag oder Austrocknung zu reduzieren. Pass auf dich auf!
 

Video Medizin: 14 Tipps um Dein Kind vor Kidnapping zu Schützen (April 2024).