7 Schlüssel gegen emotionale Erpressung

Wenn es ein Wort gibt, das eng mit emotionaler Erpressung verbunden ist, ist es die Schuld. Laut dem valencianischen Psychologen Enrique Jiménez Es gibt Menschen, die ihre Schuld auf andere Personen übertragen.

Diesen Menschen fällt es schwer, diese Schuld loszulassen und gelegentlich mit völliger Natürlichkeit anzunehmen, ohne zu wissen, dass es sich nicht um eine ihnen entsprechende Belastung handelt. Dies wird als emotionale Erpressung bezeichnet. Obwohl dies schwierig ist, kann man es vermeiden.

Emotionale Erpressung könnte als überzeugende Waffe angesehen werden, die in den meisten Fällen aus Angst vor Einsamkeit und einer Pause eingesetzt wird. Bei den sogenannten "sentimentalen Erpressern" handelt es sich in der Regel um Menschen, die unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden und auf Drohungen, Anschuldigungen und Demütigungen zurückgreifen, um sich selbst gut zu fühlen.

Daher in GetQoralHealth Wir präsentieren Ihnen einige Schlüssel, um dies zu vermeiden:

1. Um emotionale Erpressung zu vermeiden, ist es am besten, gesunde Kommunikation zu pflegen und zu fördern. Versuchen Sie immer zu vermitteln, was Sie über jede Situation denken, damit Sie zu einem Verständnis gelangen und nicht einer der beiden, der immer derselbe ist, der am Ende aufgibt.

2. Es ist ratsam, das Konfliktproblem direkt anzusprechen, da dadurch die andere Person entwaffnet wird und eine Vereinbarung getroffen wird, die den Bedürfnissen beider Parteien entspricht.

3. Das Selbstwertgefühl ist ein sehr wichtiger Teil dieser Art von Beziehung, da eine selbstbewusste Person weiß, wie sie ihre Bedürfnisse und die anderer besser bewältigen kann.

4. Sie sollten emotionale Erpressung nicht als etwas Normales in Ihrer Beziehung sehen. Es gibt keine Erpressung, die eine Beziehung wert ist, geschweige denn ein Paar.

5. Stimmen Sie ihren Wünschen nicht zu, bleiben Sie fest in Bezug auf Ihre Persönlichkeit. Wenn Ihre Festigkeit nicht richtig reagiert, verlassen Sie diese Beziehung.

6. Nutzen Sie die Zeit zu Ihren Gunsten. Das Aufschieben des Gesprächs oder das Informieren, dass Sie beschäftigt sind und dass Sie keine Zeit mit persönlichen Problemen verschwenden müssen, ist ein guter Weg, um Verhalten zu vermeiden, das vorausschauend wird und das Sie antizipieren können.

7. Lassen Sie ihn sehen, dass seine Erpresser nicht verdorben sind und dass seine Probleme ihm oder ihr gegenüberstehen müssen. Wenn nötig, gehen Sie zu einer Paartherapie, wenn das emotionale Gewicht übermäßig ist.

Befreien Sie sich von emotionaler Erpressung. Fast alle Menschen haben irgendwann im Leben unter jemandem gelitten, der diese Form der Manipulation einsetzt. Lass es nicht!
 


Video Medizin: Erpressung in der Partnerschaft (March 2024).