7 unfehlbare Übungen, um Ihre Taille zu reduzieren

• April 25, 2024

Wenn Sie diese Taillenübungen durchführen, ist es möglich, die Figur wie die von Thalia zu haben.

Denken Sie daran, dass es auch bei diesen Taillenübungen von grundlegender Bedeutung ist, dass Sie eine ausgewogene und fettfreie Ernährung haben, damit die Ergebnisse schneller sind, wie die Forschung der Harvard University zeigt.

Um diesen kleinen Gürtel zu bewegen!

1. Berühren Sie den Himmel

Stehen Sie auf, spreizen Sie Ihre Beine ein wenig und heben Sie Ihre Arme an, indem Sie Ihre Taille so weit wie möglich nach rechts und dann nach links neigen. 20 mal wiederholen.

2. Rumpfhöhe