6 Tipps von Lupita Jones, um fit zu sein

• April 23, 2024

Der Direktor von Unsere Schönheit Mexiko , Lupita Jones sorgt dafür, dass Disziplin und Ausdauer der Schlüssel sind, um immer schön auszusehen. Er weiß jedoch, dass Sie immer gewisse Änderungen an "Gewohnheiten" vornehmen müssen, um gesund, dünn und fit zu sein.

In einem Interview für GetQoralHealth , enthüllte 6 Schlüssel, die grundlegend sind, um Sie zu sehen und sich besser zu fühlen:

1. Reduzieren Sie die Aufnahme von Fetten, Zuckern und weißen Mehlen2. Durchführen Übung 5 Tage die Woche. Sie sagt ja zu den Gewichten3. Ruhe und schlaf jeden Tag mindestens 7 Stunden4. 5 oder 6 mal am Tag essen5. Verbrauchen Nahrungsergänzungsmittel , die sich an Ihre Wünsche und Bedürfnisse anpassen, mit Hilfe eines Gesundheitsexperten klar ausgerichtet6. Wenden Sie Beauty- und Hydratationsbehandlungen auf Gesicht und Haar an

Jones sagt, dass Schönheit keine Zauberei ist, da die Menschen wissen müssen, dass es kein Produkt oder keine magische Pille gibt, die Sie dünner oder jünger macht. Alles liegt im Lebensstil der Menschen. Versuchen Sie also, besser zu werben Gewohnheiten bei Menschen:

"Ich bin sehr daran interessiert, dass Menschen wissen, dass sie besser leben und sich besser fühlen können. Alles liegt in sich ändernden Verhaltensmustern, die für uns schädlich sind, beispielsweise ein Leben zu führen sesshaft Überessen usw. "

Lupita Jones, bekräftigt, dass sie für einen gesunden Lebensstil ist, ohne auf "Diäten" oder diätetische Einschränkungen zu stoßen, die Störungen wie z Anorexie und die Bulimie : "Unsere Schönheit wurde kritisiert, aber wir fördern ein gesundes und bewusstes Leben, das die Gesundheit unserer Teilnehmer in keiner Weise gefährdet".

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