5 Tipps, um jemanden zu vergessen

Unabhängig von der Art der Beziehung, der Freundschaft oder des Partners müssen Sie manchmal die Entscheidung treffen, diese Beziehung zu beenden. Wie können wir diese Person jedoch vergessen?

Nach Ricar Ros, Autor des Buches "Wie man jemanden vergisst" Das Gehirn versteht das Wort "Nein" nicht. Je mehr wir die Vorstellung bestätigen, dass wir diese Person vergessen müssen, macht unser Denken das Gegenteil: Es hängt an der Erinnerung. Dies liegt daran, dass es eine emotionale Verbindung gibt, die schwerer loszulassen ist.

Aus diesem grundGetQoralHealth Es gibt fünf Tipps, die Ihnen helfen, diese Person zu vergessen oder zumindest den Prozess zu erleichtern:

1. Nein zu den Recuentros. Nehmen Sie Ihre Messungen vor, um sicherzustellen, dass Sie diese Person während Ihrer täglichen Aktivitäten nicht finden.

2. Beseitigen Sie es aus Ihrem elektronischen Leben. Löschen Sie Ihren Handykontakt und Ihre E-Mail, blockieren Sie Ihr Facebook-Profil und ergreifen Sie die erforderlichen Maßnahmen, um ein Meeting zu verhindern. Ändern Sie ggf. Ihre E-Mail-Adresse

3. Finden Sie eine gesunde Ablenkung. Ersetzen Sie die Zeit, die Sie mit dieser Person verbracht haben, durch eine neue Aktivität. Versuchen Sie, ein Hobby zu machen, das Sie schon immer machen wollten, einer Sportmannschaft beizutreten oder eine neue Übung zu beginnen. Es ist eine gute Möglichkeit, sich abzulenken und zu vermeiden, über diese Person nachzudenken

4. Freunde gemeinsam Teilen Sie Ihren Freunden mit, dass sie es vermeiden möchten, Sie über die Dinge zu informieren, die diese Person tut. Etwas sehr interessantes hätte passieren können, aber Sie müssen es nicht hören. Wenn Ihr Freund das, was Sie gefragt haben, vergisst und aus Versehen diese Person erwähnt, erinnern Sie ihn bitte daran, es nicht zu erwähnen.

5. Verstecke deine Gefühle nicht. Wenn Sie alles versucht haben und immer noch nicht an diese Person denken können, können Sie sich etwas Zeit nehmen, um sich hinzusetzen und Ihre Gefühle darüber zu schreiben, was passiert ist. Wenn Sie mit dem Schreiben fertig sind, schließen Sie das Dokument, speichern Sie es irgendwo und fahren Sie fort.

Es ist nicht schlimm, Kreise zu schließen, fühle mich nicht schlecht. Denke daran, dass sie Teil des Lebens sind und dass es manchmal Menschen gibt, die dir mehr schaden als dir schaden. Pass auf dich auf


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