5 Gründe zum Surfen

• April 20, 2024

Die surfen Es ist ein Sport das besteht aus gleiten auf den Wellen des Meeres auf einem Brett. Diese Disziplin erfordert bestimmte Fähigkeiten wie gutes Gleichgewicht, Kraft und Koordination. Zu lernen surfen Sie brauchen Konstanz und eine gute Technik, um sich dabei zu entwickeln Sport . GetQoralHealth sagt Ihnen, warum Sie das Ja sagen sollen surfen .

1. Die surfen kombinieren Übung Aerobic und Widerstand; Rudern gegen die Wellen verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit und sie brennen Kalorien . Möchten Sie mehr darüber erfahren? Sport extrem? Sehen Sie sich das folgende Video an:

2. Um eine Welle zu montieren, ist Kraft und Ausgeglichenheit erforderlich. Dies hilft bei der Arbeit Muskeln von Armen und Beinen.

3. Surfen stärkt Gesäß und Bauch ; In diesem Teil des Körpers sind die meisten konzentriert Muskeln notwendige Stellungen, um auf dem Brett zu stehen.

4. Der Kontakt mit Wasser hilft, sich zu entspannen und Ihre Stimmung zu verbessern, da dieser Sport ein großartiges Gefühl der Freiheit vermittelt.

5. Die schwimmen ist an sich eine der umfassendsten Aktivitäten, die nicht nur Ihre stärkt Muskeln auch du Immunsystem .

Die surfen Es ist ein Sport Ideal für den Sommer, wenn das Wetter warm ist und die Wellen perfekt sind, um darüber zu gleiten. Viel Glück!

Möchten Sie abnehmen? Melden Sie sich bei uns und genießen Sie das neue GetQoralHealth-Tool

Video Medizin: Top 5 Gründe nicht nach Hawaii ???? auszuwandern - Auswandern USA Hawaii (April 2024).