5 Gründe, um die Vitalität zu erhalten

Aktiv zu bleiben ist wichtig, damit der Prozess des Alters entspannt, ruhig und glücklich abläuft. Aus diesem Grund geben wir Ihnen fünf Gründe, einen Kurs zu besuchen, den es sowohl öffentlich als auch privat gibt, damit Sie lernen und Ihr Selbstwertgefühl verbessern.

Normalerweise nehmen Senioren Kurse in Keramik, Schwimmen, literarisches Schaffen oder Yoga, da es sich gut anfühlt, weil sie ruhige Aktivitäten sind, die es ihnen ermöglichen, ihr Gedächtnis zu entwickeln und sich besser zu fühlen.

Vital für Ihre Gesundheit

1.- Wenn Sie an einem Kurs teilnehmen oder an einer Aktivität teilnehmen, fühlen Sie sich besser; Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Stimmung nehmen zu, weil Sie sich nützlich fühlen.

2. Ihr Gedächtnis wird gestärkt, weil Sie etwas Neues lernen.

3.- Bei körperlichen Aktivitäten wie Schwimmen bewegen und stärken Sie Ihre Gelenke.

4. Sie leben mit neuen Menschen zusammen und erweitern Ihren Freundeskreis.

5.- Wenn Sie glücklich sind, lassen Sie Ihre Abwehrkräfte gestärkt werden, so dass Sie weniger krank werden.


Video Medizin: Robert Franz - 5 Vitalstoffe die jeder braucht um gesund zu bleiben (November 2020).