5 Gründe, die Natur zu genießen

• April 24, 2024

Es ist für niemanden ein Geheimnis, dass der Kontakt mit der Natur uns gut tut. Experten sagen, dass es die Aufmerksamkeit fördert, die Aggression verringert und die körperliche Erholung fördert.

In einem kürzlich erschienenen Artikel die Zeitschrift Beobachter der Association for Psychological Science der Vereinigten Staaten analysierten die in den letzten Jahren durchgeführten Studien zur Beziehung des Menschen zur Natur und deren Bedeutung für unsere Gesundheit.

Diese Untersuchungen haben gezeigt, dass grüne Umgebungen das psychologische Wohlbefinden fördern, unsere Aufmerksamkeit verbessern und Reizbarkeit und Aggression reduzieren. Aus Sicht des körperlichen Wohlbefindens begünstigen sie die frühzeitige Genesung von Patienten, die operiert wurden.

In GetQoralHealth Wir bieten Ihnen 5 wissenschaftliche Gründe an, für die der Kontakt mit der Natur unabdingbar ist.

1. Es fördert die körperliche Erholung. Bereits 1984 veröffentlichte die Zeitschrift Science einen Artikel von Roger Ulrich Dies erklärte, wie es dem Standort eines Oregon-Krankenhauses in einer natürlichen Umgebung gelang, die Erholungszeit der postoperativen zu reduzieren, und hatte dazu beigetragen, dass Patienten weniger Medikamente zur Behandlung von Schmerzen benötigten.

2. Auswirkungen auf die Gesundheit. Die natürlichen Räume erleichtern die Realisierung körperlicher Aktivität, verbessern das Funktionieren des Immunsystems, helfen Diabetikern, gesunde Blutzuckerspiegel zu erreichen, und verbessern den funktionellen Gesundheitszustand und die Lebensfähigkeit älterer Menschen. Die Naturräume erhöhen unser Potenzial für Gesundheit und guten Charakter, sagt ein Team von Wissenschaftlern aus Landschafts- und Gesundheitslabor der University of Illinois in den Vereinigten Staaten.

3. Vertrauen aufbauen Häufige Grünflächen, ob Wälder, Gärten oder Fußgängerzonen, lassen die Menschen dazu neigen, großzügig zu sein und anderen zu vertrauen. Nach mehr als einem Jahrzehnt Forschung haben Wissenschaftler des Landscape and Health Laboratory der University of Illinois festgestellt, dass die Natur ein wesentlicher Bestandteil für eine gute Gesundheit und ein Einflussfaktor auf das menschliche Verhalten ist.

Den Forschern zufolge sind die Menschen in Gebieten, in denen es Grünflächen gibt, großzügiger und geselliger und es gibt enge soziale Bindungen und ein stärkeres Gemeinschaftsgefühl, mehr gegenseitiges Vertrauen und eine größere Hilfsbereitschaft. Im Gegensatz dazu ist in Gegenden mit weniger Grünflächen die Häufigkeit von Gewalt, Verbrechen und Verbrechen gegen Eigentum höher.

4. Ermutigen Sie die Aufmerksamkeit. 2008 erschien das Magazin Psychologische Wissenschaft veröffentlichte einen Artikel über eine von Kaplan selbst in Zusammenarbeit mit Marc Berman und John Jonides bestehend aus 38 freiwilligen Studenten, die Aufgaben wahrnehmen, die ein hohes Maß an Konzentration erfordern.

Die Gruppe der Freiwilligen bestand aus zwei Teilen: Die Teile eines von ihnen spazierten durch die Stadt, während die Mitglieder des anderen durch ein Arboretum gingen. Diese zweite Gruppe erzielte eine höhere Punktzahl als die erste der durchgeführten Tests.

5. Aggression reduzieren. Basierend auf Kaplans Studien haben Forscher William Sullivan und Frances Kuo von der University of Illinois zeigten deutlich weniger Aggressivität und Gewalt unter Bewohnern mit naturnahen Wohnungen als unter den anderen.

Laut Observer ist in den letzten Jahrzehnten das Bewusstsein für unsere Beziehung zur Umwelt gewachsen und die vielfältigen Erkenntnisse über die Auswirkungen der natürlichen Umwelt auf unsere eigene Natur.

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