5 Gründe für die Ansammlung von Bauchfett

Die Ansammlung von Bauchfett tritt hauptsächlich aufgrund der Zunahme der Größe jeder Zelle auf, was sogar vor dieser Ansammlung geschieht Präadipozyten zeigen einen Anstieg ihrer RNA, zeigt eine Studie von Forschern Mayo-Klinik .
 

Michael Jensen, Mayokliniker Endokrinologe und der Hauptautor dieser Forschung erklärt, dass der Mechanismus der Bauchfettansammlung sich von dem unteren Teil des Körpers unterscheidet, und zwar durch einen Mechanismus, der eine größere Menge an Fett produziert Fettzellen , die Proteine ​​zur Synthese von Fetten motiviert.

In diesem Sinne erklärt der Forscher, dass die Ansammlung von Bauchfett am gefährlichsten ist, da es das Risiko der Entwicklung von Stoffwechselkrankheiten birgt. Außerdem sei es mit Genen und Hormonen, aber auch mit Lebensstil und Umweltfaktoren konditioniert:
 

1. Die Einnahme von Alkohol . Sein übermäßiger Verbrauch in kurzer Zeit könnte Mechanismen der Kalorienakkumulation aktivieren.
 

2. Tabakgebrauch . Wenn jemand raucht, wird das gesamte Körperfett reduziert, jedoch steigt das Bauchfett an, was zum metabolischen Syndrom führt.

3. sitzend
 

4. schlechte Ernährung. Reichhaltige Mahlzeiten mit gesättigten Fetten, einfachen Zuckern und übermäßigen Kalorien.
 

5. Stress Die Cortisol bewirkt, dass unser Körper Energie produziert, um damit umzugehen Stress , fördert aber auch die Ansammlung von Fett um die Organe. Wenn also die Belastung mehrere Monate oder Jahre lang hoch ist, kann dies zu einer erhöhten Menge an Bauchfett führen.
 

6. Haltung P Das schlechte Sitzen mit der gekrümmten Säule begünstigt die Entwicklung der Bauchmuskulatur, so dass die Fettansammlung zunimmt.
 

7. Diät. Eine strikte Kalorieneinschränkung verlangsamt nur den Stoffwechsel, also den Verbrennungsprozess Fette Es wird länger dauern.

Die Körperfett Es erfüllt eine grundlegende Rolle für den Organismus, da es als Wärmeisolator und als Hauptenergiereserve für alle seine Funktionen dient.

Eine übermäßige Ansammlung von Bauchfett kann jedoch ernste Gesundheitsprobleme auslösen und das Risiko für chronisch degenerative Erkrankungen erhöhen. Der beste Weg, dies zu verhindern, ist durch gesunde Lebensgewohnheiten.

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