5 praktische Tipps

Oft denken wir, dass es zur Verbesserung unserer Ernährung notwendig ist, drastische Änderungen in unserem Lebensstil vorzunehmen, aber heute mit Hilfe von Diana Castellanos Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Ernährung auf einfache Weise verbessern können.

 

5 praktische Tipps

Montag ohne Fleisch. Richtig, verabschieden Sie sich nur für einen Tag von einem Produkt tierischen Ursprungs. Ihr Körper wird es Ihnen danken und wenn Sie entzündet oder entzündet sind, werden Sie sehen, wie dieses Symptom abnimmt.

Dienstag ohne Molkerei. Geben Sie Ihrem Körper täglich Milch, Käse und Cremes. Wenn Sie dies tun, können Sie feststellen, ob sie Sie entflammen oder dass Sie sich schlecht fühlen.

Grüner Mittwoch Wählen Sie für einen Tag nur grünes Gemüse.

Donnerstag der Infusionen. Alles, was Sie an diesem Tag trinken, sollten Aufgüsse sein, sei es grüner Tee, roter Tee oder schwarzer Tee. Er bevorzugt auch Getränke mit gefrorenen Früchten und Kräutern wie Minze, Basilikum oder Minze.

Freitag ohne Industrielle. Geben Sie alles auf, was aus einem Paket kommt. Es ist nicht so schwierig, wie es scheint. Wählen Sie für einen Tag 100% natürliche Produkte, ohne Konservierungsstoffe, Zucker oder Salz. Sie behalten weniger Flüssigkeiten und Ihr Körper hat eine Erholungspause.

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