5 Mythen vom Rough oder Kater

Der rohe oder Kater ist das Ergebnis der Vergiftung des Organismus, verursacht durch die Aufnahme einer übermäßigen Dosis von Alkohol . Es ist eine Reihe von Symptomen, die am Tag nach dem Trinken auftreten Alkohol im Überschuss und es kann schlimmer werden, wenn raucht übermäßig

Einige Studien haben gezeigt, dass der Kater auf die Stoffwechselprozesse der zurückzuführen ist Leber die diuretischen Wirkungen von Alkohol und die Abnahme des Blutzuckers.

Die Symptome sind für viele bereits bekannt, aber es gibt einige Mythen, wie man sie verhindern oder lindern kann:

1. Trinken Sie etwas während des Kater Dies verschlimmert das Bild nur.

2. einnehmen Vitamine vom Typ B6, um dies zu vermeiden. Es ist nur in großen Dosen und intramuskulär in schweren Fällen wegen seiner antineuritischen Wirkung (zur Linderung von Schmerzen oder Entzündungen der Nervenenden) nützlich.

3. Trinken Sie viel Wasser, um die Wirkung zu erhöhen Diurese . Es ist falsch seit dem Alkohol Es wird mit einer Geschwindigkeit von 7 Gramm pro Stunde eliminiert und nichts kann den Prozess beschleunigen.

4. Nehmen Sie vor dem Trinken einen Löffel Öl oder Magnesia-Milch zu sich. Es stimmt nicht, weil die Magenschleimhaut nicht vollständig bedeckt ist, der freie Teil das absorbiert Alkohol mit der gleichen Geschwindigkeit.

5. Konsumieren Sie Milchprodukte (Milch oder Joghurt). Sie erzeugen nur einen Schutzfilm im Magen, der den Absorptionsprozess des Magens erweitert Alkohol .

In dieser Hinsicht der Psychologe Jessica Paredes von der FISAC , Konto im Interview mit GetQoralHealth Einige andere Mythen über Alkoholkonsum:

Tipps zum entlasten roh oder kater

1. Trinken Sie Fruchtsäfte, um den Verlust von wieder aufzufüllen Vitamine Zusätzlich zum Essen von weichen Lebensmitteln, die die Magenschleimhaut nicht reizen, und die vorzugsweise süß sind. Sie können auch Hülsenfrüchte, Müsli, Nüsse, Milch und Fleisch essen.

2. Schlaf etwas mehr als normal.

3. Frauen, die nehmen empfängnisverhütende Pillen Sie benötigen auch eine Magnesiumergänzung (essen Sie eine Handvoll Nüsse). Der Kater hält länger an.

4. Ein Analgetikum kann genommen werden, um das zu unterdrücken Kopfschmerzen sowie trinkende Seren oder Getränke mit einem hohen Gehalt an Elektrolyten, Vitaminen und Mineralstoffen, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Denken Sie daran, dass der beste Weg, um Rohkater oder Kater zu vermeiden, besteht, nicht zu trinkenAlkohol oder tun Sie es in Maßen und nehmen Sie es niemals auf leeren Magen ein; Getränke auf jeden Fall einfügen ohne alkohol zwischen Glas und Glas, sogar Wasser. Essen Sie gut, bevor Sie es tun, und vermeiden Sie salzige Zwischenmahlzeiten, da sie ein stärkeres Durstgefühl erzeugen. Wenn Sie weitere Informationen wünschen, wenden Sie sich an //alcoholinformate.org.mx

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