5 Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer stärkeren Erektion

Stress, Fettleibigkeit, Depressionen und wirtschaftliche Probleme sind nur einige der Ursachen für sexuelle Funktionsstörungen bei Männern, z. B. der Versuch, eine Erektion aufrechtzuerhalten. Einige Änderungen im Lebensstil können jedoch seinSchlüssel zur Aufrechterhaltung einer stärkeren Erektion .

Schlüssel zu einer besseren Erektion

1. Gewicht verlieren Gewichtsverlust kann überschüssiges Östrogen beseitigen und das Sexualleben verbessern. Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Zeitschrift der American Medical Association festgestellt, dass ein Drittel der klinisch fettleibigen Männer mit erektiler Dysfunktion eine Verbesserung zeigte, nachdem sie 10% ihres Körpergewichts verloren hatten.

2. Kegel-Übungen . Eine Studie von Universität des Westen Englands, in Bristol zeigt, dass Beckenübungen als erste Behandlung für Männer betrachtet werden sollten, da sie die Muskeln der Harnblase und der Umgebung stärken, wodurch die Erektionen besser kontrolliert werden können.


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