5 Gründe für Einsamkeit

• April 18, 2024

In den letzten Jahren hat der Traurigkeit und Einsamkeit Sie haben in kürzester Zeit drastisch zugenommen. Isoliertes Gefühl hat nicht nur negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit , aber es wirkt sich negativ auf die körperliche Gesundheit aus.

Psychologisch gesehen die Einsamkeit ist definiert als die reale oder wahrgenommene Abwesenheit von soziale Beziehungen befriedigend, was sich mit Symptomen psychischer Störungen und Fehlanpassungen, wie z Angst , Depression , Schlaflosigkeit Missbrauch von Droge und Alkoholismus .

Mehrere Studien weisen darauf hin, dass Personen, die keine sozialen Bindungen haben, dreimal häufiger im Laufe der folgenden neun Jahre sterben, als diejenigen, die dies tun, gemäß den in der Huffington Post.

Sie haben auch ein höheres Risiko zu leiden entzündliche Erkrankungen und sogar, so wird behauptet, kann Einsamkeit ansteckend sein. Es gibt viele Fragen zu den Faktoren oder Ursachen dieses Übels. Zu den häufigsten gehören jedoch:

1. Alter Im Gegensatz zu früher sind ältere Menschen nun von der aktiven Teilnahme an einer Gesellschaft vertrieben. Was auch detoniert Depression .

2. Witwenschaft und Scheidung. Es ist notwendig, das anzunehmen und zu überwinden Duell vor dem Verlust eines geliebten Menschen oder Paar denn sonst kann es entstehen Depression und sogar die Tod . Auf der anderen Seite diejenigen, die keine neuen affektiven Bindungen aufbauen können oder als Paar nach einem Scheidung verstärken ihre negativen Gefühle.

3. Soziale Netzwerke . Zu viel Zeit in verbringen Internet kann eine Person von isolieren soziale Beziehungen und persönliche Interaktion. Hinzu kommt, dass sie sich schlecht fühlen können, wenn jemand anderes ihr Glück und seine gute Laune in der soziale Netzwerke .

4. Reisen. Die Leute, die sich ständig bewegen oder performieren Ausflüge haben weniger Zeit, um Kontakte zu knüpfen und sich besser zu etablieren soziale Beziehungen was dazu führt Einsamkeit .

5. Genetik Nach einer Untersuchung der University of Chicago, der Einsamkeit stammt aus der Gehirn , in dem bestimmte Zonen nach diesem Gefühl und beim Erzeugen aktiviert werden. Daher kann es sogar als eine Komponente betrachtet werden genetisch .

Spezialisten empfehlen daher eine Reihe von Maßnahmen, um das Gefühl von zu bekämpfen oder zu verhindern Einsamkeit unter ihnen: stärken Selbstwertgefühl , erweitern Sie das Netzwerk von Freunden, haben Sie mehr physischen Kontakt mit Menschen, sprechen Sie über das, was Sie fühlen und denken, lernen Sie zuhören und zuhören, vermeiden Sie leichte Probleme und lernen Sie vor allem, unterstützend zu sein.

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