3 Säfte, um Gewicht zu verlieren

• April 25, 2024

Die Säfte, um Gewicht zu verlieren sind  die, die sind  frisch gepresst, so dass es eines der nahrhaftesten und vollständigsten Lebensmittel ist, die Sie in die aufnehmen können Diät wenn du willst Gewicht verlieren auf natürliche und effektive Weise.

Diese Säfte werden aus Lebensmitteln hergestellt, die die Verbrennung von Fetten und Reinige den Körper von innen. Sie enthalten bioaktive Substanzen, die auch vorbeugen helfen Herzerkrankungen , zerebral und verschiedene Arten von Krebs .

Sie sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Mineralien vor allem aus Beta-Carotin , Vitamin C und Kalium . Um effektiver zu sein, ist es am besten, sie frisch zu essen, weil die Vitamin C durch die Kontaktaufnahme mit dem Sauerstoff, Es verliert einige seiner Eigenschaften.

1. Zitronensaft Diese Frucht hat die Eigenschaft von alkalisieren die interne Umgebung, die zur Optimierung der zelluläre Aktivität und die Zunahme in Fettverbrennung . 

2. Grüner Saft: Zutaten

1 Gurke4 Stangensellerie10 Spinatblätter1 / 2 Ananasbecher1 / 2 Zitrone (nur Saft)

3. Artischockensaft Dieses Gemüse ermöglicht es Ihnen debuggen den organismus beseitigt Fette verbraucht. Aus diesem Grund ist der Körper dazu verpflichtet Fett verbrennen Energie gewinnen.

Leitfaden für Säfte zum Abnehmen

1. Nehmen Sie auf leeren Magen eine reinigende Infusion Zum Beispiel ein Ananassaft mit Grapefruit.
2. Nach 30 Minuten ein Glas trinken Saft von Cranberry . Es ist wichtig, sie nach und nach zu trinken, um jeden Schluck gut zu versenken, damit er sich gut anfühlt, der Ihren Appetit stillt und Ihnen daher hilft Gewicht verlieren .
3. Bis zum Morgen können Sie noch ein Glas trinken.
4. Mittags können Sie einen Teller essen brauner Reis mit Gemüse mit einem Teelöffel Sesamsamen und eine Handvoll Sojabohnen . Es ist ein nahrhaftes Gericht, das komplett ist und gleichzeitig auch zusammenarbeiten wird Gewicht verlieren . Am Nachmittag nimm noch ein Glas Saft Ihrer Präferenz
5. Nehmen Sie nachts eine oder zwei weitere Gläser und eine reinigende Infusion bevor du schlafen gehst.
6. Wir empfehlen auch Trinkwasser zwischen den Mahlzeiten.

Ein weiterer Vorteil von diesen Säfte ist, dass es Ihre reduziert Angst für Lebensmittel, weil sie einen hohen Gehalt an enthalten Faser und Wasser, das einen sättigenden Effekt liefert.

Denken Sie daran, um den Effekt zu verstärken Fettverbrennung von diesen Säfte , müssen Sie sie in ein einschließen ausgewogene Ernährung und kalorienarm .