2 kalorienarme Getränke zu Weihnachten

Die Gründe und die Feiertage gibt es zu dieser Weihnachtszeit im Überfluss, so dass es sich für einen übermäßigen Konsum von Speisen und Getränken eignet, die für die Saison typisch sind.

Die Konsequenzen dieser Änderung der Essgewohnheiten werden sofort in der Gewichtszunahme und der Körpergröße spürbar. Daher wird empfohlen, vorsichtig mit der Einnahme von zu sein Kalorien und übermäßiger Alkoholkonsum.

Deshalb hier in GetQoralHealth bieten wir Ihnen zwei günstige Alternativen anKalorien Getränke, die Sie auf all Ihren Partys genießen können:

Weihnachtssaft (ohne Alkohol)

Zutaten:

  1. Eine halbe Tasse kalorienarmer Apfelsaft
  2. Eine halbe Tasse Saft Cranberry
  3. Eine Wurzel von Ingwer
  4. Eine Tasse Zitronensaft
  5. Eine Tasse Zuckerersatz

Vorbereitung: 5 Minuten kochen lassenIngwer in einer Tasse Wasser; Nehmen Sie es von der Hitze, führen Sie es durch ein Sieb und lassen Sie es sich setzen. Mischen Sie die anderen Zutaten außer dem Ingwer und gießen Sie es in eine Punschschale. Fügen Sie Eis und die hinzuIngwer beim Servieren in Gläsern.

Kalte Punsch (mit Alkohol)

Zutaten für 12 Personen:

  1. Ein Limonensoda
  2. Zwei Tassen Weißwein
  3. Eis zum Abschmecken
  4. Drei grüne Äpfel
  5. Vier Scheiben natürliche Ananas
  6. Saft von 2 Zitronen

Zubereitung: Soda mit Wein und Eis mischen. Die Äpfel und Ananas mit dem Saft baden und dann baden, dann den Punsch hinzufügen. Schließlich empfehlen wir beim Servieren, Eis hinzuzufügen.

Denken Sie daran, dass ein Vorteil von Fruchtzubereitungen darin besteht, dass Sie deren Vorteile in nutzen können Vitamine Außerdem können Sie die Alkoholmenge regulieren.

In diesem Sinne dieIngwer Es ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, fördert den Auswurf und ist wirksam bei der Behandlung von Verdauungsstörungen. Während die Ananas Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe enthält und dient als Diuretikum .

Das Wichtigste an diesen Terminen ist, dass Sie Spaß haben und mit Ihrem teilen, also ohne Schuld und ohne Exzesse geben!

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