13 Tipps gegen Lebererkrankungen

Die Krankheiten der Leber gilt in Mexiko als die fünfte Todesursache, und 50% der Fälle könnten rechtzeitig verhindert werden, versichert der Mexikanische Stiftung für Lebergesundheit (FundHepa).

Im Rahmen von Lebergesundheitstag , die FundHepa und GetQoralHealth Sie geben Ihnen 13 Empfehlungen, um Lebererkrankungen zu verhindern und eine Kultur gesunder Gewohnheiten und verantwortungsvoller Entscheidungen zu schaffen:

  1. Lassen Sie sich gegen impfen Hepatitis A und B
  2. Verwenden Sie sterilisierte Nadeln
  3. Waschen Sie sich vor und nach dem Badezimmer die Hände
  4. Behalten Sie eine Größe ohne Übergewicht
  5. Essen Sie reich an Fasern und tief in Fett , Salz und Zucker
  6. Tun Übung regelmäßig
  7. Überprüfen Sie die hygienischen Bedingungen, unter denen Sie die Maniküre, Pediküre, Tätowierung oder Piercing durchführen
  8. Kontakt mit toxischen Produkten vermeiden
  9. Trinken Sie keinen Alkohol im Übermaß
  10. Schützen Sie sich in sexuellen Beziehungen
  11. Teilen Sie keine Artikel von Hygiene persönlich (Zahnbürste, Rechen
  12. Sich nicht selbst behandeln; Vermeiden Sie das Mischen von Medikamenten und / oder Naturprodukten, ohne einen Arzt zu konsultieren
  13. Keine Drogen konsumieren oder injizieren

Dieses lebenswichtige Organ ist ein Schlüsselelement für die menschliche Gesundheit, da es mehr als fünftausend wichtige Funktionen erfüllt, um Sie am Leben, wach und gesund zu halten. Daher ist es wichtig, dass Sie die Anhäufung von vermeiden Fett darin, und der beste Weg, es zu tun Übung anaerob, wie vom Arzt erklärt Jorge Luis Poo , Spezialist für Erkrankungen der Leber :

Also zusätzlich zum Tragen einer Diät ausgeglichen und fettfrei, vergessen Sie nicht, ein wenig zu machen Übung Jeden Tag wie Treppen steigen oder hinunter, zum Laden laufen oder Fahrrad fahren.

 

Hepatitis C, eine der häufigsten Lebererkrankungen

Eine der häufigsten Erkrankungen der Leber ist Hepatitis C, weil davon 1,2 bis 1,8% der Bevölkerung betroffen sind, dh eine Million 500 Tausend Menschen.

In dieser Hinsicht der Arzt Francisco Sánchez Ávila, Vizepräsident der mexikanischen Vereinigung für Hepatologie erklärt, dass "eines der Probleme der Infektion durch Virus von der Hepatitis C ist, dass Patienten nicht rechtzeitig erkannt werden und sich in Richtung entwickeln Zirrhose hepatisch, was einen hohen Pflegeaufwand darstellt, da mehrere mit Komplikationen verbundene Krankenhausaufenthalte erforderlich sind. "

Die Fachleute versichern, dass die beste Strategie zur Verhinderung dieser Lebererkrankung darin besteht, die richtigen Informationen zu verbreiten und entsprechende Studien durchzuführen, um die Fälle rechtzeitig zu erkennen. Und Sie, wie verhindern Sie Lebererkrankungen?


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