10 Tipps zur Stärkung Ihrer Kommunikation als Paar

• April 19, 2024

Willy Pasini, Gründer der Europäischen Föderation für Sexologie und Spezialist für Psychiatrie an den Universitäten Genf und Mailand, sagte in einer Umfrage unter 700 verheirateten Paaren über 15 Jahre, dass ein Dritter gestanden habe Sexualität völlig aufgegeben.

Der Grund, warum sie nach Dr. Pasini immer noch zusammen waren, war "weil Sie tauschten positive Gefühle aus als Zärtlichkeit, Vertrauen, Wertschätzung, Gegenseitigkeit. " Was wäre dann das Rezept, um den Wunsch zu erfüllen? Die Antwort des Spezialisten wäre die erste der 10 Empfehlungen, die Paaren angeboten werden, die ihre Kommunikation verstärken möchten:

1. Achten Sie auf die Bedürfnisse, Vorlieben und Vorlieben des anderen. "Leider konzentrieren sich Männer und Frauen zunehmend auf ihre eigene Zufriedenheit, was zur Folge hat Verlust des Interesses an Sex innerhalb der Beziehung des Paares ", so der Autor des Buches" Wofür ist das Paar? "

2. Sie entfachen das Gefühl der Verführung. Für die Sexualtherapeutin Dagmar O'Connor "Spiel mich überzeugen " Hin und wieder ist es eine schöne Möglichkeit, sich in langjährigen Beziehungen von der Routine des Sexuallebens zu lösen. " In ihrem Buch "Wie man mit der gleichen Person für den Rest des Lebens Liebe macht", weist die Spezialistin darauf hin, dass man Sex mit Emotionen ausstatten muss und es nicht als bloßes biologisches Bedürfnis betrachtet.

3. Lernen Sie die Änderungen zu lesen . Viele Male und trotz der Zeit, die wir mit dem Paar verbringen, werden wir weiterhin von vorgefassten Ideen geleitet und sehen nicht, dass das, was wir glauben, nicht existiert. Vielleicht würde Ihr Partner gerne kochen lernen, aber es nicht verlassen; oder Sie möchten gerne Mechanik lernen, aber Ihr Mann bestreitet dies. Wenn die Verhaltensänderungen nicht geschätzt werden, werden die üblichen langweiligen Schemata übernommen.

4. Sagen Sie NEIN zu den Etiketten. Es ist üblich, dass wir uns selbst in eine Schublade stecken, indem wir uns gegenseitig definieren. Die Annahme dieser starren Rollen macht die Entwicklung des Paares schwierig. Die Beziehung stagniert mit der offensichtlichen Frustration und Verbitterung. Wir lassen sie uns nicht wissen so wie wir wirklich sind.

5. Offen für die Neuheit. Das Leben und das Paar werden viel interessanter sein, wenn wir für neue Erfahrungen offen sind. Es ist einfacher, Neuheiten in einem stabilen Partner zu akzeptieren als in einem neuen. Wenn wir das tun lustige Aktivitäten, Wir werden mit mehr Energie und Erfahrungen nach Hause zurückkehren, um sie zu teilen.

6. Ohne Abstände wachsen. Eines der größten Hindernisse für eine stabile Beziehung ist die Unfähigkeit, gemeinsame Projekte zu finden. Als wir anfingen, mit unserem Partner auszugehen, träumten wir davon, was wir zusammen unternehmen würden. Hat sich einer dieser Träume erfüllt? Planen wir noch oder möchten wir die Projekte vorher durchführen? Das Miteinander bei Ihren Aktivitäten und Fantasien ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um eine Beziehung am Leben zu erhalten.

7. Neugier für den anderen. Komplizenschaft und Intimität sind angenehm, weil sie uns jeden Tag mit Aspekten der Persönlichkeit des Anderen überraschen, die wir nicht kennen. Neugier auf den Partner zeigen ist Interesse in die Beziehung zu injizieren.

8. Gegenseitige Überraschungen. Sie sagen, dass das Leben aus kleinen Details besteht. Einige Blumen von Zeit zu Zeit, eine Einladung, im Lieblingsrestaurant ohne Grund zu speisen, sind kleine und sehr effektive Überraschungen . Es ist immer gut, wenn sich das Paar ohne ersichtlichen Grund ein Geschenk macht.

9. Lebe mit Intensität . Legen Sie bei jeder Aktion, die mit dem Paar unternommen wird, Seele und Herz an. Die Autorin Barbara De Angelis sagt: "leidenschaftliche Menschen haben keine Angst, intensiv zu leben. Sie misstrauen ihren Gefühlen nicht und genießen, fühlen und verpflichten sich. "

10. Als letzte Empfehlung dieses Dekalogs weist der Autor des Buches "Passion" auf die Bedeutung von verstärken unsere Verpflichtungen . Wenn man über die Handlungen des Lebens nachdenkt, die uns als Paar interessieren, in sie eintauchen und das Beste von jedem von uns liefern, entsteht Begeisterung für das Leben.
 

Video Medizin: Intimfitness immer und überall (April 2024).