10 Tipps gegen Atemwegserkrankungen

• April 25, 2024

Wegen ablehnen von der Temperatur in Mexico City, wegen der Kaltfronten und der Ankunft der Wintersaison das Phänomen von thermische Inversion wird viel häufiger sein, so die Anhäufung von Verschmutzung in der Atmosphäre Dies gefährdet die Gesundheit der Bevölkerung.

Die thermische Inversion Es ist ein natürliches Phänomen, das morgens auftritt, wenn die Temperatur , eine Art Abdeckung auf der Oberfläche des Atmosphäre das begrenzt die freie Verteilung von Verschmutzung angesammelt und hält es nahe am Boden, in Reichweite von Atmung von allen

Informationen veröffentlicht in excelsior.com.mx stellt fest, dass einige Verunreinigungen als suspendierte Teilchen sind weniger als 10 Mikrometer (PM10) und weniger als 2,5 Mikrometer (PM2,5) am konzentriertesten und laut wissenschaftlichen Studien hoch gesundheitsschädlich weil sie die durchdringen Atemwege unmerklich im Lungen und ernsthaft Krankheiten . Die Hauptemissionsquelle sind Privatfahrzeuge, gefolgt vom öffentlichen Verkehr und der Industrie.

Zu verhindern Erkrankungen der Atemwege In diesen Tagen empfehlen die Gesundheitsbehörden des Distrikts:

1. Lassen Sie sich gegen impfen saisonale Influenza
2. Erhöhen Sie die Aufnahme von Vitamin C
3. Bleib gut Diät ; beinhaltet  Mahlzeiten mit hohem Kalorienwert
4. Verhindern Sie Temperaturänderungen beim Betreten oder Verlassen heißer Orte
5. Vermeiden Sie die Verwendung von Heizgeräten zu Hause und im Büro
6. Machen Sie keine Selbstmedikation oder konsultieren Sie Apothekenmitarbeiter, welche Medikamente Sie einnehmen können Grippe oder Unbehagen im Hals
7. Wenn Sie nach draußen gehen, decken Sie Mund und Nase mit einem Tuch oder Taschentuch ab und atmen Sie durch, um die plötzlichen Veränderungen zu mildern Körpertemperatur
8. Vor der Durchführung Aktivitäten zu im Freien oder das bedeutet eine starke Anstrengung im Außenbereich, fragen Sie nach der Qualität der Luft
9. Vermeiden Sie Outdoor-Aktivitäten bei weniger als fünf Grad Temperatur
10. Wenn Sie zu Hause einen Kamin haben, reduzieren Sie dessen Nutzung

Auf der anderen Seite Gesundheitsministerium (Ssa) gab an, dass die Temperaturveränderungen, die die Stadt erleidet, eine Erholung von 35% in der Stadt bewirken werden Erkrankungen der Atemwege .

Armando Ahued , der Leiter der Einheit, empfahl die Bevölkerung gegen die Impfung Influenza in den nächsten Tagen, so dass der Schutz in drei oder fünf Wochen wirksam wird, gerade wenn die kalte Jahreszeit intensiver wird.

Er erklärte, dass die Regierung des Distrikts dies getan hat 773 tausend Dosis von Impfungen , die auf die gefährdete Bevölkerung angewendet werden Kinder unter fünf Jahren, Menschen aus der Senioren und Frauen schwanger .

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