10 Prominente, die Yoga lieben

• April 20, 2024

Die Yoga es ist eine der ältesten Praktiken der Welt; In den letzten zehn Jahren ist es in der Bevölkerung zu einer Mode geworden, insbesondere bei Prominenten.

Diese Disziplin bringt Körper, Geist und Emotionen in Einklang, dank der Kombination verschiedener Handlungen wie Meditation , Atmung und die Stellungen oder Asanas . Es ist ideal, um das zu bekämpfen Stress und halten Sie positive Gedanken, also, wenn Sie eine erreichen wollen Wohlfahrt Absolut, folge dem Beispiel dieser Künstler:

Lady Gaga : Die Sängerin hat einen eigenen Yogalehrer, der ihr die notwendigen Anweisungen gibt, um positive und mitfühlende Gedanken zu erzeugen.

Jon Bon Jovi : Er beschreibt sich selbst als einen Mann des 21. Jahrhunderts, also versichert er, dass der Yoga Es ist Ihre bevorzugte Wahl für das Training.

Madonna : Die Künstlerin liebt diese Disziplin, daher zögert sie nicht, sie zu jeder Tageszeit zu üben. Einige Positionen nimmt er im Flugzeug ein, wenn er einige Touren machen muss.

Matthew McConaughey : Dieser Schauspieler zeichnet sich durch einen hervorragenden Sportler aus. Yoga hilft ihm dabei, sich zu entspannen Muskeln und haben eine fröhliche Stimmung.

Michelle Williams : Diese Schauspielerin betrachtet die Disziplin als Erleichterung und Ruhe, wenn sie schwierige Situationen durchmacht. Es half, eine Vereinigung von zu gründen Yoga für alleinerziehende Mütter in Boston.

Jennifer Aniston Dank dieser Technik hat sich die Schauspielerin für ihren nächsten Film in Form gebracht.

Gwyneth Paltrow : Hält sich mit einer strengen Routine von Übung , weil er jeden Morgen um 04:30 Uhr aufsteht, um zu üben Yoga .

Adam Levine : Der Sänger von Maroon5 versichert, dass die Disziplin Teil seines Lebens ist; Bevor Sie auf die Bühne gehen, üben Sie einige Yogastellungen.

Ricky Martin : Planen Sie jeden Tag einen Raum für Kriya Yoga, in dem Sie entspannen, Stress abbauen und Ihre Atmung verbessern können.

Christy Turlington : Sie ist eine Verfechterin der Disziplin, die seit der Pubertät praktiziert. Er hat sogar in die Praxis umgesetzt Atmung und die Meditation während der Geburt Ihres Kindes.

Wenn Sie jung, begeistert und vor allem im Einklang mit Ihrem Körper bleiben möchten, vergessen Sie nicht, diese Disziplin zu praktizieren. Denken Sie daran, dass unter den vielfältigen Vorteilen, die Ihnen das bietet Yoga ist die Stärkung von Immunsystem . Und du, welche Art von Übung machst du?

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