10 Aktionen, die Selbstvertrauen erzeugen

• April 20, 2024

Das mangelnde Selbstvertrauen verhindert, dass Initiativen ergriffen und vorangebracht werden, und so gehen viele Möglichkeiten verloren, Ziele unseres Lebens zu entwickeln und zu erreichen.

Im Gegenteil: Selbstbewusstsein und Sicherheit in unseren Attributen und Fähigkeiten ermöglichen es uns, autonom zu denken und freier zu handeln und authentischere und offenere Beziehungen zu erreichen.

Louise L. Hay , Vorläufer der New Age-Bewegung, in seinem Buch "Liebe ohne Bedingungen "Schlägt 10 Maßnahmen vor, die als Leitfaden zur Schaffung dieses Selbstvertrauens dienen sollen:

1. Hören Sie auf, sich selbst zu kritisieren . Weigere dich, dich zu kritisieren. Akzeptiere dich genau so wie du bist. Jeder ändert sich. Wenn Sie sich kritisieren, sind Ihre Änderungen negativ. Wenn Sie zustimmen, sind Ihre Änderungen positiv.
 

2. Fürchte dich nicht . Hör auf, dich mit deinen Gedanken zu erschrecken. Suchen Sie nach einem mentalen Bild, das Ihnen Freude bereitet und den erschreckenden Gedanken sofort durch einen angenehmen ersetzt.
 

3. Sei freundlich, sanft und geduldig . Sei nett und benimm dich. Seien Sie geduldig, während Sie diese neue Denkweise lernen. Behandeln Sie sich, als würden Sie eine Person behandeln, die Sie wirklich lieben.
 

4. Sei tolerant mit deinem Verstand. Selbsthass ist Hass auf die eigenen Gedanken. Hasse dich nicht für die Gedanken, die du hast. Verwandle sie reibungslos.
 

5. Loben Sie sich. Kritik zerstört den inneren Geist. Lob baut es auf. Lob alles, was du kannst. Gehen Sie für das Gute, das Sie tun, egal wie unbedeutend sie sind.
 

6. Unterstützen Sie sich. Finden Sie Möglichkeiten, sich selbst zu unterstützen. Gehen Sie zu Ihren Freunden und lassen Sie sich helfen. Es ist ein Zeichen der Stärke, bei Bedarf um Hilfe zu bitten.
 

7. Seien Sie nachsichtig mit Ihren negativen Aspekten. Verstehen Sie, dass Sie sie erstellt haben, um eine Reihe von Anforderungen zu erfüllen. Jetzt finden Sie neue und positive Wege, um dieselben Bedürfnisse zu erfüllen.
 

8. Passen Sie auf Ihren Körper auf. Finden Sie heraus, welche Ernährung für Sie die richtige ist. Informieren Sie sich über die verschiedenen Arten von körperlicher Bewegung. Verwöhnen und verehren Sie den Tempel, in dem Sie leben.
 

9. Arbeiten Sie mit dem Spiegel. Schau dir oft in die Augen. Drücken Sie die wachsende Liebe aus, die Sie für Sie empfinden. Vergeben Sie sich, indem Sie in den Spiegel schauen. Sprich mit deinen Eltern, die in den Spiegel schauen. Vergib ihnen auch.
 

10. Mach es jetzt! Warten Sie nicht, bis Sie sich gut fühlen, abnehmen oder einen neuen Job oder eine neue Beziehung haben. Beginnen Sie jetzt damit, Dinge zu tun und tun Sie das Beste, was Sie können.

Denken Sie daran, dass das Vertrauen in sich selbst uns unserer eigenen Identität bewusst macht.

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