• April 25, 2024

Eines der Dinge, die dem weh tun Sex Nachts ist es so, dass man sich auf eine Pille oder einen Minzkaugummi zurückzieht, um den Atem zu erfrischen, sagt eine Studie der Abteilung für Biochemie der Suleyman Demirel University Medical School .

Nach dem Forscher Menthol reduziert das Niveau von Testosteron und damit die sexuelles Verlangen . Außerdem verursacht das einfache Kauen eines Gummis Aufstoßen aufgrund der Luft, die durch Ihren Mund eintritt.

Wie dieses kleine Detail gibt es andere Dinge, die Sie nachts meiden sollten, wenn Sie das behalten möchten Libido und hab Sex mit deinem Partner. Wir präsentieren sie Ihnen als nächstes.

1. Überprüfen Sie soziale Netzwerke

Dies kann dazu führen, dass Ihre Paar Ich habe das Gefühl, dass Sie der Beziehung keinen Vorrang einräumen, insbesondere wenn Sie mehr als bereit sind, mit Ihnen Sex zu haben, sagt der Sexualerzieher Logan Levkoff . Wenn sie den Raum betreten, schalten Sie die Technologie aus und konzentrieren Sie sich auf die Liebkosungen und Küsse.

2. Siehe Nachrichten

Es ist fast unmöglich für die Libido tauchen Sie auf, wenn Sie sich mit all diesen Informationen im Kopf kreisen. Die beste Möglichkeit, sich im Moment zu konzentrieren, ist die Akklimatisierung des Schlafzimmers mit gedämpften Lichtern Leidenschaft und entspannende Musik.

3. Sprechen Sie über mehr

Ein häufiger Fehler ist der Versuch, die Gefühle vor dem (oder vollständig) sexuellen Akt zu klären, was eher zu Kämpfen und zum Töten der Leidenschaft führt, sagt Miren Larrazabal Sexologe Autor von "Sex für ungeschickt" . Hier ist gerade, wann sie nur reden sollten, ist ihre Fantasien und aufgeregt.

Im nächsten Video unser Sexologe Elsy Reyes sagt Ihnen, wie sie das ausführen können Fantasien .

4. Akklimatisieren Sie sich mit Alkohol

Trinken Sie, um das zu erhöhen Leidenschaft es ist kontraproduktiv; Alkohol beeinflusst tatsächlich die Nerven, die das verursachen Erektionen Wenn Sie also übersteigen, wird Ihr Penis nicht aufrecht bleiben, erklärt er Jeanette Norris von der Universität von Washington .

5. Lassen Sie Ihre Kinder spät einschlafen

Wenn Sie sie haben, bricht dies den Raum der Intimität mit Ihrem Partner, zusätzlich zu der Tatsache, dass Sie es sind erschöpft befriedigenden Sex zu haben, wenn man sich um sie kümmern muss, sagt Joel Block , Autor von "Sex kommt zuerst" . Empfehlen Sie, dass Sie Zeitpläne für einrichten schlaf und legen sie gleichzeitig ins Bett.

Dein bester Zeitplan

Haben Sex In der Nacht, besonders vor dem Schlafen, fördert es einen größeren Entspannungszustand, da das Gehirn große Mengen an Harnstoff freisetzt Endorphine und Serotonin , zumindest bei Männern, bekräftigt das Studium der Schlafveränderungseinheit der Allgemeines Krankenhaus von Katalonien .

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