1. Haferflocken

• April 20, 2024

Für viele Menschen ist es unmöglich, der Versuchung zu widerstehen, mit einem guten zuckerhaltigen Kaffee aufzuwachen oder den Tag mit einem süßen Brot zu beenden. Auch wenn beide Gewohnheiten das Körpergewicht erhöhen und durch ersetzt werden können Nahrungsmittel, die Zucker ersetzen.

Und die Weigerung, aufzuhören, besteht darin, dass Zucker süchtig macht. stimuliert im Gehirn die Freisetzung von Dopamin, einem Hormon, das Lust erzeugt (in diesem Fall kurzzeitig).

Video Medizin: 500g HAFERFLOCKEN IN 1 MINUTE (April 2024).