1. Verbrauchen Sie Kalzium und Vitamin C

• April 24, 2024

Die Osteoporose und die Zerbrechlichkeit der Knochen sind zwei der Hauptursachen für Tod bei mexikanischen Frauen älter als 45 Jahre Angelica Cruz Cadena , Mitglied von Mexikanischer Rat für Onkologie ; lernen, wie man sich verbessert Knochenstärke Es ist der Weg, um es zu verhindern.

Es ist in den ersten 20 Lebensjahren, in denen Gewohnheiten eingesetzt werden sollten, die das stärken Knochenstärke , aber in jedem Alter und näher an 65 oder der Premenopause Sie müssen laut dem Harvard Medical School .

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